Skjult stamming
Internalisert stamming.
Det er ikke uvanlig at mennesker som stammer utvikler en stamming som er mer internalisert. Det betyr at man både ubevisst og bevisst kan finne måter å unngå stamming på. Eksempler på dette kan være at man "kjenner inni seg" om man kan si ordet eller ikke, eventuelt om man bytter til et annet ord eller omformulerer det man skal si. Mange buker også startlyder de føler hjelper de i gang, eller fyllyder som gir de tid til å "kjenne at de kommer til å klare å si det".
Unngåelse kan starte fra tidlig alder.
Barn i svært ung alder kan begynne å omgå stammingen sin. Men ikke all denne unngåelsen tjener den samme hensikten. Noen barn kan rett og slett velge ord de opplever lettere ut fra et praktisk hensyn, men på et punkt blir denne unngåelsen begrunnet i sosiale hensyn der man ikke ønsker å vise stamming for andre.
Kan være svært belastende.
Mange som skjuler stammingen sin opplever dette som veldig automatisert. Det er helt vanlig. De beskriver å tenke svært mye over ulike situasjoner og skjult stamming kan således være svært energikrevende og livsbegrensende.
Skjult stamming
Personer som stammer kan oppleve stammingen som så skamfull at de legger mye energi inn i å skjule den for omverdenen. Dette gjør man ved å utvikle ulike sikkerhetsstrategier som skal forhindre andre fra å oppdage stammingen. Denne unngåelsen av stammeøyeblikk kan skje på flere ulike nivåer, alt fra å bruke hjelpelyder og synonymer, «gå rundt grøten» eller unnlate å ta ordet. Dette er en svært belastende situasjon å være i. Utviklingen mot skjult stamming kan skje så tidlig som i barnehagealder.
Det er ikke slik at man enten skjuler stammingen sin, eller så gjør man det ikke. Det finnes ytterpunkter, men for de fleste er dette et spekter. Noen dager unngår man kanskje mer stamming enn man følte behov for dagen før. Noen har derimot skjult stammingen sin totalt for omverdenen og laget seg en identitet som "en som ikke stammer". Spesielt her kan frykten for å bli "avslørt" være utpreget.
Skjult stamming er absolutt en form for stamming, dog mindre observerbar. Å skjule stammingen sin kan være svært energikrevende. De som søker hjelp hos oss som følge av dette, føler som regel at måten de håndterer stammingen sin på hindrer dem fra å gjøre det de egentlig ønsker å gjøre.
Redusere angsten for stamming
Noe av det viktigste er å redusere angsten for å stamme. Her finner mange hjelp i kognitiv samtaleterapi og redusert unngåelse av stamming. Målet vårt er at du skal oppleve å kunne kommunisere autentisk og fritt. Når du snakker spontant snakker du uten stamming, med stamming og med noe ubevisst unngåelse. Det er helt greit. Problemet er når man bevisst unngår, bevisst forsøker å kontrollere situasjoner for å ikke bli avslørt, bevisst bruker energi som man kunne brukt på andre ting. Du kan lese mer om stamming som fenomen her. Logopedene våre vektlegger sterkt kognitiv terapi og aksept- og forpliktelsesterapi i vår behandling.